Schlafsack im Sommer: Das solltest du beachten

Als leidenschaftlicher Camper bin ich ein echter Kenner, wenn es um das optimale Equipment geht. In diesem Beitrag werde ich genau darauf eingehen, was du mit deinem Schlafsack im Sommer beachten solltest.

Wir werden uns mit Eigenschaften befassen, die einen guten Schlafsack für den Sommer ausmachen. Und auch abgesehen von der Schlafsack-Auswahl gibt es den ein oder anderen Tipp, der dir den Ausflug versüßen kann. Einen allgemeineren Überblick findest du beim Schlafsack Vergleich.

Gründe, für die Verwendung eines Schlafsacks im Sommer

Du fragst dich vielleicht: Warum brauche ich im Sommer einen Schlafsack? Ist es nicht vielmehr genug, einfach auf einer Isomatte oder im Zelt zu schlafen? Ich kann dir aus meiner Erfahrung sagen, dass ein Schlafsack, auch im Sommer, unverzichtbar ist. Und hier sind die Gründe dafür:

• Temperaturschwankungen: Auch in den Sommermonaten kann es nachts ziemlich kühl werden – insbesondere in höher gelegenen Gebieten oder in Gebieten abseits der Küste. Ein guter Schlafsack kann dir helfen, warm zu bleiben und dafür zu sorgen, dass du gut ausgeruht in den nächsten Tag startest.
• Schutz vor Insekten: Ein Schlafsack dient auch als Schutz gegen Insekten. In den Sommermonaten können sie zur Plage werden, besonders in der Nacht, wenn du versuchst zu schlafen.
• Sicherheit: Sogar im Sommer kann das Wetter unvermutet umschlagen. Ein Schlafsack ist deine „Sicherheitsausrüstung“ im Falle eines abrupten Temperaturabfalls oder eines Sturms.
• Komfort: Nicht zuletzt sorgt ein Schlafsack für ein komfortableres Schlaferlebnis. Selbst auf einer guten Campingmatte schläft es sich angenehmer, wenn du in einem bequemen Schlafsack liegst.

Wichtige Merkmale von Sommerschlafsäcken

Jetzt stellt sich die Frage, welche Merkmale einen guten Sommerschlafsack ausmachen. Die Eigenschaften deines Schlafsacks können den Unterschied zwischen einer erholsamen Nacht und einer schlaflosen, unbequemen Nacht ausmachen. Hier sind einige Faktoren, die du berücksichtigen solltest:

• Leichtgewichtig: Im Sommer ist es ratsam, ein Modell zu wählen, das leicht ist und wenig Platz einnimmt. Du willst schließlich nicht unnötig viel Gewicht mit dir herumschleppen.
• Temperaturbereich: Prüfe die Temperaturangaben des Schlafsacks. Auch im Sommer kann es in der Nacht kühl werden, insbesondere in höheren Lagen. Dein Schlafsack sollte also auch bei niedrigeren Temperaturen ausreichend isolieren.
• Material: Atmungsaktive Materialien sind wichtig, um Überhitzung und Feuchtigkeitsstau zu verhindern. Baumwolle oder Synthetik, wie Polyester, sind oft gute Wahl.
• Form und Größe: Es gibt sowohl rechteckige als auch mumienförmige Schlafsäcke. Rechteckige Modelle bieten mehr Bewegungsfreiheit, während Mumienformen besser isolieren. Die richtige Länge und Breite sorgen zudem für einen angenehmen Schlaf.

Achte auf die Komfort-, Grenz- und Extremtemperatur

Die Temperaturbereiche deines Schlafsacks sind ausschlaggebend, wenn es um einen hohen Schlafkomfort geht. Diese sind in drei Kategorien eingeteilt: Komfort-, Grenz- und Extremtemperatur. Doch was bedeutet das genau?

• Komforttemperatur: Hierbei handelt es sich um die Temperatur, bei der du in deinem Schlafsack bei entspannter Haltung noch behaglich schläfst. Es ist quasi die optimale Schlafumgebung.
• Grenztemperatur: Hier gibt es eine obere und untere Grenze. Die obere gibt an, wann man ungefähr anfängt, übermäßig zu schwitzen. Die untere gibt an, wo man anfängt zu frieren.
• Extremtemperatur: Unter dieser Temperatur kann Hypothermie auftreten. Sie sollte als absolute Untergrenze betrachtet werden und nur im Notfall ausgereizt werden.

Eine weitere wichtige Zahl bei der Auswahl deines Schlafsacks ist der TOG-Wert, der hauptsächlich bei Baby Schlafsäcken verwendet wird. Dieser gibt an, wie gut das Material deines Schlafsacks die Wärme speichert. Je höher der TOG-Wert, desto wärmer hält dich der Schlafsack. Babys könnten als Alternative zum Baby-Schlafsack auch einen Pucksack verwenden.

Tipps zur Optimierung der Temperatur im Schlafsack

Aber selbst der passendste Schlafsack kann hin und wieder zu warm sein. Gerade im Sommer passiert das leicht. Damit du trotzdem noch die erholsamen Nächte genießen kannst, habe ich hier einige Tipps gesammelt, wie du die Temperatur in deinem Schlafsack optimieren kannst.

• Die richtige Kleidung: Auch wenn es verlockend ist, nackt oder nur in Unterwäsche zu schlafen, kann eine leichte Schicht atmungsaktiver Kleidung tatsächlich dazu beitragen, dich kühl zu halten. Sie nimmt den Schweiß auf und hilft dabei, die Feuchtigkeit von deinem Körper weg zu leiten, was dich kühler fühlt.
• Duschen vor dem Schlafengehen: Eine kühle Dusche kurz vor dem Schlafengehen kann dir ebenfalls dabei helfen, die Körperkerntemperatur herunterzufahren. Trockne dich danach nur leicht ab, damit die verdunstende Feuchtigkeit auf deiner Haut dir dabei hilft, abzukühlen.
• Schlafsack teilweise öffnen: Die meisten Schlafsäcke ermöglichen es dir, sie unten oder an der Seite zu öffnen, um eine effiziente Belüftung zu erreichen. Experimentiere damit, um herauszufinden, was für dich am besten funktioniert.
• Auf das Innere des Schlafsacks achten: Schau dir das Futter an, das in deinem Schlafsack verwendet wird. Synthetische Materialien können oft wärmer sein als natürliche Alternativen wie Baumwolle oder Seide.

Häufige Fehler mit Schlafsäcken im Sommer

Jeder heiße Sommernacht steht ein Camper vor dem berühmten Schlafsack-Dilemma. Es ist wichtig, Fehler zu vermeiden um komfortable Nächte im Freien zu verbringen. Daher lasse uns auf die häufigsten Fehler eingehen, die in schlaflosen, heißen Sommernächten im Schlafsack gemacht werden, und wie du sie vermeiden kannst.

• Falscher Schlafsack-Typ: Nicht jeder Schlafsack ist für heiße Sommernächte geeignet. Ein dickerer Schlafsack kann das Schwitzen und Unbehagen erhöhen. Damit du der Hitze begegnen kannst, solltest du einen Sommer-Schlafsack oder einen 2-Jahreszeiten-Schlafsack in Betracht ziehen. Diese sind leichter und dünn genug, um eine gute Luftzirkulation zu ermöglichen.
• Fehlende Belüftung: Einige haben die Tendenz, den Schlafsack komplett zu verschließen, um Insekten abzuwehren. Das kann jedoch zu Hitzestau führen. Um dem vorzubeugen, versuche, deinen Schlafsack teilweise offen zu lassen oder ein Moskitonetz zu verwenden.
• Schlafen in direkter Sonne: Ein Schlafsack in der Sonne kann sich schnell erhitzen, was unbehagliche Bedingungen für den Schlaf darstellt. Suche dir daher einen schattigen, kühlen Platz für dein Zelt aus.
• Unpassende Schlafunterlage: Auch die Wahl der Schlafunterlage ist entscheidend. Eine zu dicke oder isolierte Matte kann die Hitze speichern und dich unnötig ins Schwitzen bringen. Verwende im Sommer lieber dünne, nicht isolierte Unterlagen.

Zusätzliches Zubehör für den Sommerschlafsack

Neben der Wahl des richtigen Sommerschlafsacks und dem Vermeiden häufiger Fehler kann auch zusätzliches Zubehör deinen Schlaf im Freien wesentlich angenehmer gestalten. Insbesondere in heißen Sommernächten können einzelne Gegenstände einen erheblichen Unterschied machen. Hier sind einige Beispiele:

• Lüfter: Ein kleiner, batteriebetriebener Lüfter kann für zusätzliche Kühlung sorgen und die Luftzirkulation im Schlafsack verbessern. Auch Modelle, die per USB aufgeladen werden können, sind eine gute Option.
• Moskitonetz: Ein Moskitonetz über deinem Schlafplatz bietet Schutz vor Insekten. So kannst du deinen Schlafsack offen lassen, ohne Angst vor lästigen Plagegeistern zu haben.
• Nackenkissen: Ein aufblasbares Nackenkissen, das leicht und platzsparend ist, kann zusätzlichen Komfort bieten. Manche Modelle sind sogar mit Kühltechnologie ausgestattet.
• Leinen-Schlafsäcke: Ein Leinenschlafsack ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Schlafsäcken, da er sehr leicht, atmungsaktiv und schnelltrocknend ist.

FAQ: Häufig gestellte Fragen zum Sommer mit Schlafsack