Schlafsack Größe und Länge: Was ist die richtige Größe?

Camping ist nur so gut wie die Ausrüstung, die du mitbringst, und ein Schlüsselbestandteil jeder Ausrüstung ist ein geeigneter Schlafsack. Als eingefleischter Outdoor-Enthusiast und Camping-Experte habe ich schon viele Nächte unter den Sternen verbracht und weiß, was einen guten Schlafsack ausmacht.

Im Folgenden erkläre ich dir, wie du die richtige Größe für deinen Schlafsack findest und warum das so wichtig ist. Du möchtest mehr über gute Schlafsäcke erfahren? Dann schau dir doch mal die Bestenliste der Schlafsäcke an.

Aber welchen Einfluss hat die Schlafsackgröße auf deinen Schlafkomfort und welche Größen gibt es überhaupt? Diese Fragen beantworten wir im nächsten Teil.

Warum die richtige Größe des Schlafsacks wichtig ist

Ohne den richtigen Schlafsack könnte deine Outdoor-Auszeit schnell zu einer kalten und unangenehmen Nacht werden. Letzte Bekanntschaften mit kalten Füßen und unbequemen Schlafpositionen sind kein Zufall – sie sind in der Regel auf eine schlecht gewählte Schlafsackgröße zurückzuführen. Die Größe des Schlafsacks spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, wie gut du in ihm schlafen kannst. Aber warum ist das so?

• Isolation: Schlafsäcke fungieren als eine Art von Thermoisolation, die deinen Körper warmhalten. Ist der Schlafsack aber zu groß, hat die kalte Luft mehr Platz zum Zirkulieren und entzieht deinem Körper Wärme. Ein zu kleiner Schlafsack hingegen kann die Isolierschicht zusammendrücken und deren Leistung vermindern.
• Bequemlichkeit: Ein passender Schlafsack sollte genügend Raum bieten, um eine bequeme Schlafposition zu finden. Ist er zu klein, kann es schnell eng und unbequem werden. Ein zu großer Schlafsack bietet zwar mehr Bewegungsfreiheit, kann jedoch auch körperliche Verspannungen begünstigen, da dein Körper in ihm „herumrollen“ kann.
• Gewicht und Packmaß: Schließlich ist das Gewicht und das Packmaß für Backpacker und Wanderer entscheidend. Größere Schlafsäcke bedeutet in der Regel auch mehr Gewicht und ein größeres Packmaß. In diesem Zusammenhang ist auch die Dicke des Schlafsacks relevant.

Wie du siehst, lohnt es sich, etwas Zeit in die Suche nach dem passenden Schlafsack zu investieren. Beachte dabei deine Körpergröße, deine bevorzugte Schlafposition und die für deinen Ausflug benötigte Wärmeleistung. In den nächsten Abschnitten wird erklärt, wie du die perfekte Schlafsackgröße für dich ermitteln kannst.

Größen und Längenverhältnisse bei Schlafsäcken

Jetzt stellt sich die Frage: Welche Größen und Längen von Schlafsäcken gibt es eigentlich? Hierbei ist es wichtig zu erwähnen, dass die Längenangabe bei Schlafsäcken sich meist auf die komplette Länge, inklusive des Kopfteils, bezieht.

• Standardlänge: Standardmäßig sind Schlafsäcke in einer Länge von 190 cm-215 cm erhältlich. Diese eignen sich hervorragend für Personen mit einer Körpergröße zwischen 170 cm und 185 cm.
• Kurze Länge: Kurze Schlafsäcke, in der Regel zwischen 165 cm und 185 cm, sind eine gute Wahl für kleinere Personen und Jugendliche.
• Lange Länge: Für größere Personen gibt es längere Schlafsäcke, meist zwischen 215 cm und 235 cm, um genügend Beinfreiheit zu gewährleisten.

Abgesehen von der Länge, solltest du auch die Breite des Schlafsacks betrachten. Dabei sollte nicht nur genug Platz für das Schlafen auf der Seite sein, sondern auch zum Drehen im Schlafsack. In der Regel variiert die Breite zwischen 75 cm und 85 cm, abhängig vom Modell und Hersteller.

Wenn du diese Maße im Blick hast, kannst du leichter einen Schlafsack finden, der genau deinen Bedürfnissen entspricht. Denn ob nun im Zelt, auf einer lange Wanderung oder auf einer Übernachtung im Freien: Ein gut passender Schlafsack ist der Schlüssel zu einer erholsamen Nacht.

Wie man sich für einen Schlafsack misst

Doch wie misst man sich selbst für den passenden Schlafsack? Es ist eigentlich ganz einfach und du benötigst nur ein Maßband und gegebenenfalls eine zweite Person zur Hilfe. Hier ist eine kurze Anleitung, die dir zeigt, wie es geht.

• Körperhöhe: Messen wir die Körperhöhe. Hierfür stellst du dich gerade hin und lässt eine andere Person von der Sohle deines Fußes bis zur Spitze deines Kopfes messen.

• Schulterumfang: Als letztes solltest du deinen Schulterumfang messen. Dies ist besonders wichtig, wenn du dich im Schlaf häufig drehst oder auf der Seite schläfst. Hierfür umwickelst du ein Maßband um den breitesten Teil deiner Schultern und notierst dir den Umfang. Ein Schlafsack sollte 20-30 cm breiter sein als dein Schulterumfang, um Bewegungsfreiheit zu garantieren.

Nun hast du die wichtigsten Maße, um den für dich passenden Schlafsack in der richtigen Größe zu finden. Denke daran, dass es immer besser ist, wenn der Schlafsack etwas zu groß als zu klein ist. Happy Camping!

Auswahl der richtigen Größe für verschiedene Körpertypen

Bei der Auswahl des Schlafsacks sind die individuellen Körpermaße ein wichtiger Aspekt. Schließlich willst du einen bequemen Schlafplatz und nicht mit den Füßen an die Enden des Schlafsacks stoßen oder Platzmangel um die Schultern spüren. Deshalb findest du hier Empfehlungen zur passenden Schlafsackgröße in Bezug auf verschiedene Körpertypen.

• Die kleineren Personen: Menschen, die kleiner als der Durchschnitt sind, profitieren von einem passend kurzen Schlafsack. Vermeide zu lange Schlafsäcke, da diese einen unnötigen Raum bieten, der zum Aufwärmen mehr Energie benötigt. Ein Schlafsack der bis zur Körperhöhe plus 20 cm reicht, ist ideal.
• Die Standardgröße: Für Personen mit einer durchschnittlichen Höhe von etwa 1,70 m bis 1,90 m funktionieren die meisten Standard-Schlafsäcke gut. Hier empfehle ich dir, auf die gesonderte Angabe der Schlafsacklänge zu achten.
• Die größeren Personen: Etwas Schwieriger wird’s für Leute, die größer als der Durchschnitt sind. Gerade wenn du größer als 1,90 m bist, benötigst du längere Schlafsäcke. Prüfe den Angaben des Herstellers und achte auf eine ausreichende Länge.
• Die breiteren Personen: Wenn du einen breiteren Oberkörper hast, schau‘ nach einem Schlafsack mit größerem Umfang. Bequemlichkeit ist beim Schlafen am wichtigsten. Es gibt auch extra breite Schlafsäcke, die mehr Platz für Bewegung bieten. Dabei sollte der Schlafsack um den Schulterumfang herum mindestens 20-30 cm mehr Platz bieten, als dein gemessener Umfang.

Unabhängig von deinem Körpertyp ist es wichtig zu beachten, dass die Größe des Schlafsacks auch von der bevorzugten Schlafposition abhängt. Seiten- und Bauchschläfer benötigen oft mehr Platz als Rückenschläfer. Daher ist es sinnvoll, auch diesen Aspekt bei der Auswahl zu berücksichtigen.

Richtige Größe für Baby Schlafsäcke

Nun, wenn es um unsere Kleinsten geht, muss man besonders achtsam sein. Neben besonderer Materialien, wie beispielsweise beim Wolle Seide Schlafsack, ist auch die Größe hier besonders. Zum einen ist sie gering und zum anderen wachsen Babys schnell. Sie benötigen spezielle Babyschlafsäcke, die auf ihre Größe und ihr Alter abgestimmt sind.

Die Größe der Babyschlafsäcke misst man in Zentimetern und sie orientiert sich an der Körpergröße des Babys. Im Allgemeinen gilt folgende Faustregel: Das Baby sollte in den Schlafsack hineinpassen, ohne dass es darin verloren geht. Aber der Schlafsack sollte auch nicht so eng sein, dass das Baby eingeschränkt ist.

• Für Neugeborene: Hier bietet sich ein Babyschlafsack mit der Größe von 50-60cm an. Diese Größe ist ideal für Babys von 0 bis 3 Monaten.
• Für Babys von 6 Monaten: In diesem Alter brauchen Babys meist einen Schlafsack mit einer Größe von etwa 70 cm. Sowohl die Arme als auch die Beine des Babys sollten darin Platz finden.
• Für Babys von 12 Monaten: Mit einem Jahr wird dein Baby wahrscheinlich eine Schlafsackgröße von 90 cm benötigen.
• Für Kleinkinder: Sobald dein Kind zu laufen beginnt, ist es an der Zeit, auf einen Kinderschlafsack umzusteigen. Diese sind größer und bieten mehr Bewegungsfreiheit. Hierfür wäre eine Größe von 110 cm angemessen.

Diese Größen sind natürlich nur Richtwerte und können je nach Baby variieren. Immerhin wachsen alle Kinder in ihrem eigenen Tempo. Achte also immer darauf, dass dein Baby genug Raum zum Strampeln hat und sich auch sonst wohl in seinem Schlafsack fühlt.

Bedeutung von Platz und Bewegungsfreiheit

So wie Babys brauchen auch Erwachsene beim Camping ausreichend Platz und Bewegungsfreiheit in ihrem Schlafsack. Denn genau wie bei der Wahl eines Baby-Schlafsacks geht es bei der Auswahl des richtigen Schlafsacks für Erwachsene im Wesentlichen darum, ein Gleichgewicht zwischen Bequemlichkeit und Wärmeerhalt zu finden. Bei der Auswahl achtest du auf die Schlafsack Größe, damit du dich nicht eingeschnürt fühlst, aber trotzdem nicht frierst.

• Platz: Ein ausreichend großer Schlafsack sorgt dafür, dass du dich darin bequem bewegen kannst. Du solltest in der Lage sein, deine Arme und Beine mühelos zu strecken und zu drehen. Ein zu enger Schlafsack kann nicht nur unbequem, sondern auf lange Sicht auch schädlich für die Gelenke und den Rücken sein.
• Bewegungsfreiheit: Ein Schlafsack mit mehr Platz mag zwar mehr Komfort bieten, aber zu viel Leerraum kann dazu führen, dass wertvolle Körperwärme entweicht. Es ist also wichtig, einen Schlafsack zu wählen, der genug Platz für Bewegung, aber auch eng genug ist, um die Körperwärme zu behalten.

Denk dran, egal ob du mit dem Rucksack oder mit dem Auto unterwegs bist, schlafen im Freien kann unangenehm werden, wenn du den falschen Schlafsack hast. Bei der Auswahl ist also ein guter Kompromiss zwischen Komfort und Funktionalität entscheidend.

FAQ: Häufig gestellte Fragen zur Schlafsack Größe